👨‍👩‍👧 Parentalité

bedtime-routine-builder

Crée une routine du coucher adaptée à l'âge de l'enfant.

⚡ Installation & lancement en 1 commande

Copiez-collez dans votre terminal : le skill s'installe dans ~/.claude/skills et Claude Code se lance directement dessus.

macOS / Linux

curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/khalilbenaz/claude-skills-collection/main/install.sh | sh -s -- bedtime-routine-builder --launch

Windows (PowerShell)

iex "& { $(iwr -useb https://raw.githubusercontent.com/khalilbenaz/claude-skills-collection/main/install.ps1) } bedtime-routine-builder -Launch"

🚀 Déjà installé ?

claude "/bedtime-routine-builder"

Ou tapez /bedtime-routine-builder dans une session Claude Code, ou décrivez simplement votre besoin — le skill se déclenche automatiquement via le skill-router.

🔑 Déclencheurs automatiques

Le skill s'active automatiquement quand votre demande contient :

routine du soirmon enfant ne veut pas dormircoucher difficilerituel du coucher

📦 Installation manuelle

git clone https://github.com/khalilbenaz/claude-skills-collection.git cp -r claude-skills-collection/parenting-skills/bedtime-routine-builder ~/.claude/skills/

Source : parenting-skills/bedtime-routine-builder

📖 Manuel

Bedtime Routine Builder

Étape 1 — Situation

Âge, heure de coucher souhaitée, problèmes actuels, environnement (chambre partagée, bruit…).

Étape 2 — Routine type

S�quence de 4-6 étapes simples et prévisibles, adaptée à l'âge :

Étape	Activité	Durée	Notes

Étape 3 — Gestion des résistances

Comportement	Réponse recommandée
Demande un verre d'eau
Sort du lit
"Encore une histoire"
Peur du noir

Étape 4 — Environnement

Lumière, température, bruit, objets de réconfort.

Étape 5 — Ajustements

Comment adapter en vacances, week-end, ou en cas de changement.