🩺 Santé

diet-trigger-journal

Met en relation alimentation et symptômes pour identifier des déclencheurs possibles.

⚡ Installation & lancement en 1 commande

Copiez-collez dans votre terminal : le skill s'installe dans ~/.claude/skills et Claude Code se lance directement dessus.

macOS / Linux

curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/khalilbenaz/claude-skills-collection/main/install.sh | sh -s -- diet-trigger-journal --launch

Windows (PowerShell)

iex "& { $(iwr -useb https://raw.githubusercontent.com/khalilbenaz/claude-skills-collection/main/install.ps1) } diet-trigger-journal -Launch"

🚀 Déjà installé ?

claude "/diet-trigger-journal"

Ou tapez /diet-trigger-journal dans une session Claude Code, ou décrivez simplement votre besoin — le skill se déclenche automatiquement via le skill-router.

🔑 Déclencheurs automatiques

Le skill s'active automatiquement quand votre demande contient :

après avoir mangéquand je mange du…intoléranceballonnements après repasdiarrhée après…journal alimentaire

📦 Installation manuelle

git clone https://github.com/khalilbenaz/claude-skills-collection.git cp -r claude-skills-collection/health-skills/diet-trigger-journal ~/.claude/skills/

Source : health-skills/diet-trigger-journal

📖 Manuel

Diet Trigger Journal

Quand l'utilisateur décrit un lien entre alimentation et symptômes, suis ce workflow.

Étape 1 — Séparation des données

Sépare clairement :

Aliments ou repas consommés
Délai avant apparition des symptômes
Type de symptômes ressentis
Intensité des symptômes
Répétition du schéma (première fois ou récurrent)

Étape 2 — Évaluation des corrélations

Distingue :

Corrélation forte : schéma répété plusieurs fois, même aliment → même symptôme.
Corrélation faible : observé une ou deux fois, autres facteurs possibles.
Incertaine : trop peu de données pour conclure.

Étape 3 — Journal structuré

Date	Repas / Aliment	Quantité approx.	Heure	Symptôme	Délai	Confiance corrélation

Étape 4 — Prudence

Ne parle pas d'intolérance ou d'allergie comme certitude sans confirmation médicale.
Formule les liens comme des hypothèses (ex. "un lien possible à explorer…").

Étape 5 — Conclusion

Termine par :

Hypothèses prudentes

Ce qui semble se dégager des données, formulé avec précaution.

Variables à suivre

Ce que l'utilisateur devrait noter les prochaines fois (quantité, contexte, stress…).

Questions pour un gastro-entérologue ou nutritionniste

5 questions concrètes et personnalisées.

Rappel obligatoire

⚠️ Ce journal est un outil d'observation. Seul un professionnel de santé peut diagnostiquer une intolérance ou une allergie alimentaire.