🧘 Bien-être

med-side-effect-mood-log

Suit l'humeur, le sommeil, l'appétit et les effets secondaires possibles d'un traitement psychiatrique sans donner de consigne médicale.

⚡ Installation & lancement en 1 commande

Copiez-collez dans votre terminal : le skill s'installe dans ~/.claude/skills et Claude Code se lance directement dessus.

macOS / Linux

curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/khalilbenaz/claude-skills-collection/main/install.sh | sh -s -- med-side-effect-mood-log --launch

Windows (PowerShell)

iex "& { $(iwr -useb https://raw.githubusercontent.com/khalilbenaz/claude-skills-collection/main/install.ps1) } med-side-effect-mood-log -Launch"

🚀 Déjà installé ?

claude "/med-side-effect-mood-log"

Ou tapez /med-side-effect-mood-log dans une session Claude Code, ou décrivez simplement votre besoin — le skill se déclenche automatiquement via le skill-router.

🔑 Déclencheurs automatiques

Le skill s'active automatiquement quand votre demande contient :

depuis que je prends…effets secondaires antidépresseurmon traitement me fait…je dors mal depuis le médicament

📦 Installation manuelle

git clone https://github.com/khalilbenaz/claude-skills-collection.git cp -r claude-skills-collection/psy-skills/med-side-effect-mood-log ~/.claude/skills/

Source : psy-skills/med-side-effect-mood-log

📖 Manuel

Med Side Effect & Mood Log

Quand l'utilisateur parle d'un traitement psychotrope ou d'un changement d'état sous traitement, suis ce workflow.

Étape 1 — Identification du traitement

Liste :

Médicament (nom)
Dose si connue
Heure de prise
Durée depuis le début du traitement
Effet recherché (ce que le médecin vise)
Effets ressentis (positifs et négatifs)

Si des informations manquent, pose des questions ciblées.

Étape 2 — Tableau de suivi quotidien

Date	Humeur (1-10)	Anxiété (1-10)	Sommeil (qualité/durée)	Appétit	Effets secondaires	Fonctionnement quotidien

Étape 3 — Classement des effets

Sépare :

Effets possibles attendus : ce qui est fréquent en début de traitement et tend à s'atténuer.
Effets préoccupants à signaler : ce qui justifie un appel au médecin rapidement.
Informations manquantes : ce qu'il faudrait préciser pour mieux suivre.

Étape 4 — Règles strictes

N'indique jamais d'arrêter brutalement un psychotrope.
Ne suggère jamais de modifier une dose sans avis médical.
Reste factuel et mesuré.

Étape 5 — Conclusion

Termine par les points à signaler au psychiatre ou médecin lors du prochain rendez-vous, formulés clairement.

Rappel obligatoire

⚠️ Ce suivi est un outil d'observation. Ne modifiez jamais votre traitement sans l'avis de votre médecin. Signalez tout effet inhabituel rapidement.